"Camminare fa bene" - Gruppo di cammino di Cisano Bergamasco in collaborazione con ATS Bergamo - Distretto Isola Bergamasca.
Data Pubblicazione:
3 Gennaio 2025
Tempo di Lettura:
1 minutoUltimo Aggiornamento:
3 Gennaio 2025 08:21
Argomenti:
"Camminare fa bene"
Contenuto
Punto di ritrovo Palazzo comunale.
- gruppo lento: lunedì dalle ore 9 alle ore 10
- gruppo medio: martedì dalle ore 9 alle ore 11
- gruppo veloce: giovedì dalle ore 8
Per rimanere attivi, ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, ridurre la tendenza alla depressione , rafforzare le relazione interpersonali, migliorare l'attenzione e per prendersi cura di sé.
Si raccomanda un abbigliamento adeguato al clima, scarpe comode, bastoncini per chi li usa e acqua da bere.
Partecipazione libera e gratuita.
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Gen/25
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